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拓展培訓的意義是什么
 
體驗式學習拓展培訓課按照體育與健康教學大綱要求，在學校教育的周期里主要以圍繞“身體健康、心理健康和社會適應”三個方面對學生鍛煉進行深度發(fā)展，并將這些方面的鍛煉價值定義為全面適應能力，從而引入“全適能”概念和理念，并將"全適能”劃分為“體適能、心適能、群適能”進行三維評述，以期展現(xiàn)拓展培訓的魅力和鍛煉價值。

 使用現(xiàn)階段常用的“體適能”進行身體健康鍛煉價值評述，借鑒“心適能”進行心理健康鍛煉價值評述，角建 “群適能”進行社會適應鍛煉價值評述。
 
  
拓展訓練作為—種“全適能”學習，能夠更好地滿足學生全面發(fā)展的要求。拓展訓練課上學生積極主動參與各項活動，能滿足學生的“運動參與” 意識的培養(yǎng)；全面、自然、創(chuàng)造性的運動形式可以鍛煉學生更多的生活化“運動技術”動作。

 除了常規(guī)跑跳投技術外，拓展訓練活動特殊情境下的 “跳躍、攀爬、下降、通過”動作更加生活化，更真實地傳遞著“從做 中學”和“學以致用”的實用生活體育的學習理念。

 冒險與求生訓練對 于學艦御災難事件和增強自我保護能力有較大幫助，這種學習能夠為 學生遇到危險時獲得安全避免傷害提供經(jīng)驗支持，是生命教育的重要手 段；所有的這些學習都能夠提高學生的社會適應能力，獲得適應自然與 社會的“經(jīng)驗' 從而真正實現(xiàn)提高適應能力的學習目的。

 世界衛(wèi)生組織（who）認為，健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者沒有缺陷。這是世界衛(wèi)生組織1986年在“改善健康渥太華憲章”中對于健康的最新定義，健康是日常生活的必需，而不是生活的目標，健康是推崇社會和個體資源，以及良好的身體能力。
 
1、身體健康 身體各系統(tǒng)、內(nèi)臟及各器官能作正常運作。
2、心理健康 有清晰及有條理的思維的思維。
3、情緒健康 在個人情感認知及感情表達方面得體，而又可以面對壓力、緊張及焦慮。
4、社交健康  能有創(chuàng)造及維持人與人之網(wǎng)良好關系的能力。
5、精神健康  有個人的信念或信仰，安靜的心境。
6、職業(yè)健康  有敬圭樂曼精神，發(fā)揮專長，服務社會。