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  人類的健康標(biāo)準(zhǔn)不僅僅是體質(zhì)上的，心理健康也是健康的重要生理指標(biāo)。而野外活動，尤其是野外生存訓(xùn)練不僅可以達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的，更重要的是活動和訓(xùn)練也是磨練意志，陶冶情操，放松自己的過程。

  自古以來，人們都知道把修養(yǎng)所、療養(yǎng)院設(shè)置在遠(yuǎn)離城市的郊區(qū)，其目的就是為了最大限度地接近大自然。而大自然的“療效”也的確非常顯著，甚至發(fā)生奇跡。一個(gè)人如果能放棄雜念，與大自然融為一體，他的身體和精神一定會處于最佳的狀態(tài)。置身于野外，或安步當(dāng)車，或爬山涉水，都會使你放松精神、緩解壓力、增強(qiáng)體質(zhì)。簡單的飲食，簡陋的“家居”，加上原始的生活方式，更會使你體會到人類的另一種原始本性。在條件惡劣的環(huán)境里你可以更清楚地認(rèn)識自己，盡最大的努力來發(fā)掘自己潛能，同時(shí)學(xué)會懂得相互依賴、團(tuán)結(jié)協(xié)作，并增進(jìn)彼此友情。