項(xiàng)目名稱：生死時(shí)速
項(xiàng)目準(zhǔn)備：
1.生死時(shí)速地毯(每組1個(gè))；
2.秒表（每組1個(gè)）； 如無生死時(shí)速地毯: 1.用30米的臘旗繩圍成一個(gè)直徑3米左右的圓圈 2.圓圈內(nèi)散亂無序放置寫有號(hào)碼的塑料牌子 3.號(hào)碼數(shù)量為參加活動(dòng)的人員數(shù)量的3倍再加5個(gè)號(hào)，號(hào)碼順序?yàn)閺?開始的連續(xù)號(hào) 碼。如，有15名隊(duì)員，則應(yīng)散亂無序放置1到50個(gè)號(hào)碼。
項(xiàng)目名稱：生死時(shí)速
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目（或競賽項(xiàng)目）
項(xiàng)目目標(biāo)： 各組代表隊(duì)員將所有的號(hào)牌從小到大依次踩完，以最后一名隊(duì)員腳踩50號(hào)為本輪項(xiàng)目截止時(shí)間，以三輪用時(shí)總和最短的隊(duì)為獲勝隊(duì)。
規(guī)則及注意事項(xiàng)：
1.每名隊(duì)員可以一次或多次進(jìn)入?yún)^(qū)域踩號(hào)牌，但最少不能少于3個(gè)以上的數(shù)字；
2.同一時(shí)段在區(qū)域內(nèi)必須只能有一名學(xué)員，并必須手持網(wǎng)球；
3.必須踩到號(hào)牌才為有效，并大聲喊出所踩號(hào)碼；
4.由培訓(xùn)師統(tǒng)一口令開始，每輪間隔5分鐘的練習(xí)時(shí)間，再繼續(xù)下一輪；
操作流程:
1.器材準(zhǔn)備；
2.項(xiàng)目布置（名稱、目標(biāo)、規(guī)則要點(diǎn)）；
3.重復(fù)布置一次規(guī)則;
4.先練習(xí)10分鐘，各隊(duì)準(zhǔn)備好后統(tǒng)一開始第一輪，記錄成績；依次練習(xí)、第二輪比賽、記錄等。 培訓(xùn)師監(jiān)控要點(diǎn)：
1.場地核實(shí)，戶外注意地面是否平整；
2.戶外有雨時(shí)，盡量避免戶外滑倒；
