游戲概述：
拓展訓(xùn)練水上課程沙灘足球項(xiàng)目是一項(xiàng)很有吸引力的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是足球運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，盡管它的發(fā)展歷史較短，但在全世界范圍內(nèi)已經(jīng)迅速得到大家的認(rèn)可而發(fā)展壯大起來(lái)，目前參加的人數(shù)呈直線增長(zhǎng)的趨勢(shì)。
沙灘足球是一項(xiàng)很有吸引力的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是足球運(yùn)動(dòng)的重要組成部分。盡管它的發(fā)展歷史較短，但在全世界范圍內(nèi)已經(jīng)迅速得到大家的認(rèn)可而發(fā)展壯大起來(lái)，目前參加的人數(shù)呈直線增長(zhǎng)的趨勢(shì)。球隊(duì)每隊(duì)由5名隊(duì)員組成，每場(chǎng)比賽有三個(gè)小節(jié)，每節(jié)比賽12分鐘，在替換隊(duì)員方面沒有人數(shù)限制。其比賽過(guò)程基本上都是短兵相接，攻防轉(zhuǎn)換快，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用相對(duì)簡(jiǎn)單，所以，看上去沒有傳統(tǒng)足球那樣拖沓，場(chǎng)面更激烈，可以讓您盡享休閑運(yùn)動(dòng)給您帶來(lái)的無(wú)窮樂趣。沙灘足球還是傳統(tǒng)足球的一個(gè)重要分支，主要在體質(zhì)訓(xùn)練方面對(duì)傳統(tǒng)足球可以起到輔助作用。除了強(qiáng)化肌肉和關(guān)節(jié)機(jī)能外，踢沙灘足球還可以提高運(yùn)動(dòng)員的供氧能力。
比賽規(guī)則
場(chǎng)地尺寸：長(zhǎng)為37米，寬為28米。（可據(jù)實(shí)情為長(zhǎng)35—40米，寬25—30米，其原則是長(zhǎng)度大于寬度的長(zhǎng)方形沙灘場(chǎng)地）。
場(chǎng)地標(biāo)記：兩條較長(zhǎng)的邊界線叫邊線，兩條較短（有球門所在）的線叫球門線。四周均以標(biāo)線（寬度不少于5厘米）標(biāo)明。
罰球區(qū)：平行于球門線8米交界于兩側(cè)邊線的平行線為轉(zhuǎn)罰球線（假設(shè)線，兩端以場(chǎng)外標(biāo)志標(biāo)明），此罰球線與球門線之間的區(qū)域叫罰球區(qū)。
球門：從球門柱和橫梁的內(nèi)沿計(jì)其寬度5.5米，高度2.2米。顏色為白色。
罰球點(diǎn)：在罰球線的中點(diǎn)為罰球點(diǎn)。
角旗：在場(chǎng)地的四個(gè)角上豎立，高度不低于1.5米的小旗。
角球區(qū)：以角旗計(jì)半徑為0.5米的區(qū)域內(nèi)。
中線： 平行于球門線的，將球場(chǎng)分為相等的兩個(gè)半場(chǎng)的橫線（假設(shè)線，以場(chǎng)外標(biāo)志標(biāo)明）。
中點(diǎn)： 在中線的中央點(diǎn)為中點(diǎn)（假設(shè)）。
采用國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)5號(hào)球（即國(guó)際比賽用球）
氣壓：0.6—0.8個(gè)大氣壓力。
由裁判員決定比賽用球，未經(jīng)裁判員允許不得換球。
1、比賽隊(duì)員人數(shù)：每隊(duì)5人，其中必須有一名守門員。每隊(duì)在場(chǎng)上比賽隊(duì)員不得少于3人，否則比賽無(wú)效（其對(duì)方作3：0勝）。
2、替補(bǔ)隊(duì)員人數(shù)：3人。換人次數(shù)不限，被換出的隊(duì)員可以重新?lián)Q入?yún)⒓颖荣悺１涣P出場(chǎng)的隊(duì)員不得替補(bǔ)，該隊(duì)員也不能參加該場(chǎng)余下時(shí)間的比賽。
3、 換人程序：替補(bǔ)隊(duì)員先通知裁判員，經(jīng)裁判員同意，在比賽暫停時(shí)，在邊線的中央處先出場(chǎng)后進(jìn)場(chǎng)。
罰則：如替補(bǔ)隊(duì)員未經(jīng)裁判員許可擅自進(jìn)入比賽場(chǎng)。將被警告由對(duì)方在中點(diǎn)罰間接任意球。
4、更換守門員：任何場(chǎng)上隊(duì)員可與守門員更換位置，但要通知裁判員，并在比賽暫停時(shí)進(jìn)行。同時(shí)，更換比賽服裝。
罰則：如果未通知裁判員比賽繼續(xù)，其位置不被承認(rèn)，有關(guān)隊(duì)員在死球時(shí)將被警告。
4-1.隊(duì)員赤腳參加比賽，不得穿鞋，但允許穿短襪“護(hù)踝”或包繃帶。
4-2.隊(duì)員須穿顏色相同的比賽服裝（上衣和短褲）。上衣須有鮮明的號(hào)碼。
4-3.隊(duì)員不得使用或佩戴可能危及自己或他人的裝備或其他物件（包括各種珠寶飾物）。
4-4.守門員的服裝顏色必須有別于其他隊(duì)員和裁判員。
5、每場(chǎng)比賽在場(chǎng)外設(shè)一名值場(chǎng)裁判員。他的職責(zé)是協(xié)助裁判員在場(chǎng)外指揮管理比賽，如需要可替補(bǔ)裁判員上場(chǎng)執(zhí)行任務(wù)。
5-1.比賽時(shí)間為36分鐘，分三節(jié)，每節(jié)12分鐘。
5-2.每節(jié)中間休息二分鐘。
5-3.在每節(jié)比賽中，因換人、受傷治療和其他意外等損失的時(shí)間應(yīng)被補(bǔ)回。
5-4.如果執(zhí)行罰球點(diǎn)球或重新執(zhí)行罰球點(diǎn)球，每節(jié)時(shí)間可延長(zhǎng)至罰球點(diǎn)球結(jié)束。
5-4-1.通過(guò)擲幣，猜中的隊(duì)決定第一節(jié)比賽的進(jìn)攻方向，另一個(gè)隊(duì)開球開始比賽。第二節(jié)雙方隊(duì)伍交換場(chǎng)地，第三節(jié)同樣用擲幣選擇的方式?jīng)Q定隊(duì)伍的場(chǎng)地。
5-4-2.開球是比賽開始和重新開始的一種方式。開球隊(duì)的對(duì)方隊(duì)員應(yīng)離開至少5米，直到比賽開始。
5-4-3.當(dāng)球被踢并向前移動(dòng)時(shí)即比賽開始。
5-4-4.開球不能直接射門得分。如此情況發(fā)生，將判為對(duì)方的球門球。
5-4-5.開球隊(duì)員不能連踢，如有違反，將判為對(duì)方罰間接任意球。
5-4-6.在開球程序上的其他違例，則要重新開球。
5-4-7.墜球是在比賽進(jìn)行中因規(guī)則未提到的原因而需要暫停比賽之后重新開始比賽的一種方法。其程序是裁判員在比賽暫停時(shí)球所在的地點(diǎn)墜球當(dāng)球觸地比賽即為重新開始。在此程序上違例則重新墜球。
6、當(dāng)球的整體在地面或空中全部越過(guò)球門線或邊線時(shí)，和裁判員鳴哨停止比賽時(shí)，比賽成死球，其他任何情況均視為比賽進(jìn)行中，直至比賽終結(jié)。
6-1.當(dāng)球的整體在地面或空中從球門柱間及橫梁下越過(guò)球門線，而此之前未違反規(guī)則，即為進(jìn)球得分。
6-2.在比賽中進(jìn)球數(shù)較多的隊(duì)為勝者，雙方進(jìn)球數(shù)相等或均未進(jìn)球，則比賽成“平局”。
7、其特別規(guī)定的有
7-1.三牌制度，即黃牌、藍(lán)牌、紅牌。在一場(chǎng)比賽中，同一個(gè)隊(duì)員第一次受警告裁判員示黃牌，第二次受警告裁判員示藍(lán)牌，第三次受警告裁判員示紅牌出場(chǎng)。
7-2.得藍(lán)牌警告的隊(duì)員即停止比賽2分鐘離場(chǎng)座在替補(bǔ)席上，罰停時(shí)間到了，經(jīng)裁判員許可，該隊(duì)員可在邊線的中間地方重新進(jìn)場(chǎng)參加比賽。（可在死球或比賽進(jìn)行中進(jìn)場(chǎng)）被罰停2分鐘的時(shí)間在一節(jié)比賽未完成，將延長(zhǎng)至下一節(jié)比賽執(zhí)行，除非三節(jié)比賽全部結(jié)束。
7-3.五秒發(fā)球要還求。在發(fā)任意球、點(diǎn)球、擲界外球、球門球、角球的時(shí)候，必須在五秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，違者將視為超時(shí)違例被罰由對(duì)方在原地點(diǎn)罰間接任意球；如果是擲界外球、踢角球超時(shí)違例，則被罰由對(duì)方在原地點(diǎn)擲界外球。這一時(shí)間限制也包括守門員在比賽進(jìn)行中用于持球不能超時(shí)五秒鐘，違者也被罰由對(duì)方在原對(duì)方在原地點(diǎn)罰間接任意球。
7-4.五米距離要求：在發(fā)任意球、點(diǎn)球、擲界外球、球門球、角球的時(shí)候，對(duì)方隊(duì)員必須退出5米以外的距離，違者將被視為不正當(dāng)行為。被處予警告的處分，由發(fā)球隊(duì)按原來(lái)狀態(tài)重新發(fā)球。（規(guī)則另有規(guī)定的除外）
8、踢球點(diǎn)球決勝是根據(jù)有關(guān)的競(jìng)賽規(guī)程的要求，當(dāng)比賽打成平局后需要決出勝隊(duì)時(shí)而采用的一種方法，其程序是：
8-1.裁判員選定踢球點(diǎn)球的球門。
8-2.采用擲幣方式猜中的一方先踢。
8-3.第一輪兩隊(duì)各三名隊(duì)員輪踢一次，如果進(jìn)球數(shù)相同，則雙方一對(duì)一輪流踢，直至有勝負(fù)結(jié)果為止。在輪流踢的時(shí)候，未踢過(guò)的隊(duì)員先踢。
8-4.如仍成平局，則進(jìn)行第三輪，全部是雙方一對(duì)一的輪流踢，如此類推，直至最后有勝負(fù)結(jié)果為止。
8-5.經(jīng)裁判員許可場(chǎng)上任何隊(duì)員可同守門員換位置。
8-6.踢球點(diǎn)球決勝過(guò)程中不能換人。除非是守門員確實(shí)受傷，經(jīng)裁判員許可可以由場(chǎng)外替補(bǔ)隊(duì)員換人替補(bǔ)。
