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【地面課程】信任背摔

錄入時(shí)間：2017-02-07 來(lái)源：ln-ds.com.cn 瀏覽：360

摘要：

全體隊(duì)員依次站在1.5米高的平臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友筆直往后倒，全體隊(duì)友在臺(tái)下平舉雙臂將其接住。

項(xiàng)目名稱：信任背摔

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

項(xiàng)目準(zhǔn)備：

1、接人動(dòng)作布置
做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。
2、背摔者動(dòng)作布置
背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔。

項(xiàng)目目標(biāo)：

全體隊(duì)員依次站在1.5米高的平臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友筆直往后倒，全體隊(duì)友在臺(tái)下平舉雙臂將其接住。

規(guī)則及注意事項(xiàng)：

這個(gè)項(xiàng)目的危險(xiǎn)性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺(jué)性，一絲不得懈怠，以保證隊(duì)友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯(cuò)位…），可告知培訓(xùn)師視傷病程度決定參加與否；隊(duì)員熟記動(dòng)作要領(lǐng)后，教練員檢測(cè)一下每一組“人床”的力量，必須堅(jiān)實(shí)有力方可通過(guò)。隊(duì)長(zhǎng)組織其他隊(duì)員喊名字及隊(duì)訓(xùn)給做背摔隊(duì)員充電以示鼓勵(lì)；所以隊(duì)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。

操作流程:

全隊(duì)每個(gè)人輪流上到背摔臺(tái)上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺(tái)面，（培訓(xùn)師做出示范動(dòng)作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。

培訓(xùn)目的

自信是信任的基礎(chǔ)，不相信自己怎么相信別人，又怎么得到別人的信任？自信是人格的核心力量。堅(jiān)持誠(chéng)信，換位思考，信任是高效團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ)，誠(chéng)信是企業(yè)發(fā)展之根本。信任的本質(zhì)定義是：“相信且敢于托付。”

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